حتى لا تتعرض عضويتك للايقاف .. / يمنع منعاً باتاً تبادل أي وسائل للتواصل تحت أي مسمى ، أو الدعوه لمواقع أخرى ..،، [ الإخوة الأعضاء الذين لايستطيعون تسجيل دخولهم بعضوياتهم القديمة أتمنى منهم مراسلتي لإسترجاع عضوياتهم ،،، بــشــآر ] |

 ننتظر تسجيلك هـنـا



آخر 10 مشاركات
وش قاعد تسمع الحين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2224 - المشاهدات : 61656 - الوقت: 06:50 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          أنا هُنا ؛ لأتنفس فقط (الكاتـب : - مشاركات : 501 - المشاهدات : 17922 - الوقت: 04:09 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          اسجن العضو وشوف من يطلعه !!!!!!!! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10388 - المشاهدات : 254410 - الوقت: 04:01 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          ♥ شخبــــار قلبك اليـــوم ♥ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2239 - المشاهدات : 57700 - الوقت: 03:58 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          أخبــار تويتر (الكاتـب : - مشاركات : 254 - المشاهدات : 6451 - الوقت: 03:56 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          سجل حضورك بمسج على ذوقك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 80 - المشاهدات : 13980 - الوقت: 03:53 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          ها شتاق # (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1281 - المشاهدات : 23066 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 11-16-2018)           »          سأُحبُّكِ حتّى يَنتهي الحُبّ عَلى متنِ هذِه الأرض و أَنتهي مَعه.مٌدِوَنَةِ الُْعاشِقً (الكاتـب : - مشاركات : 586 - المشاهدات : 11707 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 11-16-2018)           »          سجل حضورك بتحيه الاسلام (الكاتـب : - مشاركات : 1147 - المشاهدات : 15548 - الوقت: 10:30 PM - التاريخ: 11-15-2018)           »          شارك بهذا التحدي اكتب بيت شعر بأخر حرف انتهى به البيت السابق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 235 - المشاهدات : 8815 - الوقت: 09:43 PM - التاريخ: 11-15-2018)



إضافة رد
#1  
قديم 07-06-2018, 11:37 AM
ليال عرب غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 9799
 تسجيلي » Jul 2018
 آخر حضور » 10-26-2018 (04:13 PM)
مشآركاتي » 27
 نقآطي » 10
 معدل التقييم » ليال عرب
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
 
افتراضي كيف أنحف بدون رياضة





إن الرياضة هي أفضل الحلول لخسارة الوزن لكن البعض لا يستطيع ممارسة الرياضة لأسباب صحية على سبيل المثال، فتجد المرأة نفسها تتساءل كيف أنحف بدون رياضة أوكيف أنحف زنودي أو كيف أنحف أفخاذي. والحل السحري يكمن فيما يل:
خططي وجباتك اليومية لتشمل ذلك ثلاث وجبات رئيسيّة ووجبتين ثانويتين كل يوم.
قللي حجم الوجبات مع زيادة عددها.لتنشيط عملية الهضم لديك وشعورك بالشبع لأكبر فترة ممكنة.
تناولي الكثير من المياه فهي تزيد من معدلات الحرق.
تناولي المشروبات الحارقة كاليانسون والنعناع.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غلاف فيس بوك شبابي ، بدون حقوق + بدون كلام кƒσσg уємєηι ملحقات التصميم حقيبة المصمم فيها جميع الملحقات 3 01-15-2014 12:02 AM
مكتبه كبيرة من اناشيد الأفراح الأسلامية بدون ايقاع -بدون دف- بروابط مباشرة نظره وترحال الـًصوتيّاتٍ والمٍـرئياّت الإسلاّميةّ 8 01-13-2011 01:24 PM
ليش تخون؟ غزالة الوادي همسات شعريه 2 10-18-2010 07:52 PM
بدون جوع أواحباط او أدويه , انقص وزنك بدون ريجيم بنت المملكه منتدى الصحة والطب 2 12-21-2008 12:23 PM


الساعة الآن 06:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
ما ينشر في منتديات شباب اليمن لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم