[ إعلان هام : سيتم حذف الرسائل الخاصة ورسائل الزوار من جميع الملفات الشخصيه للأعضاء ،، لتخفيف اللود الحاصل على المنتدى ، وسيتم حذفها بعد إسبوعين من الآن لمن يرغب في حفظ نسخه من الرسائل الخاصة أو رسائل الزوار الخاصة به ،، ] ،، [ الإخوة الأعضاء الذين لايستطيعون تسجيل دخولهم بعضوياتهم القديمة أتمنى منهم مراسلتي لإسترجاع عضوياتهم ،،، بــشــآر ] |

 ننتظر تسجيلك هـنـا



آخر 10 مشاركات
و بك ي آلله . . أبدوآ قوية ♥ (الكاتـب : - مشاركات : 32 - المشاهدات : 371 - الوقت: 11:09 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          كُلُ الحِكَآيَةِ .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3668 - المشاهدات : 93534 - الوقت: 11:06 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          كلمة لحبيبك او حبيبتك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4623 - المشاهدات : 185351 - الوقت: 11:05 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          رسائلي التي لن تصل ..!! (الكاتـب : - مشاركات : 936 - المشاهدات : 39538 - الوقت: 10:43 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          سجل حضورك بتحيه الاسلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1074 - المشاهدات : 12992 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          وش قاعد تسمع الحين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2185 - المشاهدات : 58437 - الوقت: 09:29 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          ♥ شخبــــار قلبك اليـــوم ♥ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2239 - المشاهدات : 55140 - الوقت: 09:27 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          اسجن العضو وشوف من يطلعه !!!!!!!! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10384 - المشاهدات : 244998 - الوقت: 09:25 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          اين تتمنى ان تكون في هذي اللحظه ؟؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 325 - المشاهدات : 7344 - الوقت: 09:22 PM - التاريخ: 08-17-2018)           »          اروع كلمة سمعتها اليوم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 196 - المشاهدات : 3265 - الوقت: 09:17 PM - التاريخ: 08-17-2018)



Like Tree20Likes

إضافة رد
#1  
قديم 03-15-2018, 01:15 AM
السديم غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
 معدل التقييم » السديم السديم السديم السديم السديم السديم السديم السديم السديم السديم السديم
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 
2006102523424873 فوائد الجرجير



اولاً فوائد الجرجير للعلاج من الامراض:

العمل كمضاد للاكتئاب:
قد يكون سبب انخفاض مستويات الفوليك بسبب نقص المدخول الغذائى أو تناول الكحول المفرط

، ويعمل الجرجير على زيادة نسبة الفوليك فى الدم وتحسين مزاج الاشخاص، حيث أظهرت

الدراسات أن انخفاض مستوى حمض الفوليك يزيد من خطر الاكتئاب

كما أن الجرجير غنى بمحتوى الفوليك

الفولات هو عنصر غذائى أساسى يلعب دورا فى الوقاية من العيوب الخلقية وفى الصيانة
اليومية للصحة وتتأثر مستويات الفوليك باستهلاك الكحول، ويمكن أن يكون اتباع نظام غذائى

غنى بالفوليك يحتوى على أغذية مثل الجرجير وغيرها من الخضروات بمثابة وقائى وحتى حل بعض الظروف الصحية.

💫كما ان الجرجير غنى بمحتوى الكالسيوم
ويتفق العديد من الباحثين على أن الكالسيوم من الغذاء ضروري وربما أكثر فائدة في الوقاية

من العديد من الأمراض مثل القلب والأوعية الدموية والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي وارتفاع

ضغط الدم كما يظهر الكالسيوم من خلال مصادر الغذاء مثل الجرجير لتكون آمنة ضد الآثار

القلبية السلبية التى هى مصدر قلق بالنسبة لبعض التى تأخذ مكملات عالية الجرعة .
يتبع



 توقيع : السديم

أحملٌ فيَ دآخليّ رٌوح أٌنثىَ لآ تهزمٌ !
أحملٌ وفآءَ و صِدقآً و ثقـه ...

وعندمآ تضيقُ بي الحيآةً أبكيّ ومن ثمُ
عقليَ يحكٌم إحتيآجاتيَ ,
لستٌ مثآليييـه ولكننيَ طآهِرهَ !
والطُهْر أجمَلْ

رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:26 AM   #2


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



تحسبن صحة العظام:
وتظهر الدراسات أن إدراج الغذاء الكالسيوم الغنية مثل الجرجير يعمل في الحد من خطر هشاشة العظام. ويعمل الكالسيوم في إصلاح وبناء العظام عن طريق التسبب في زيادة في إنتاج الخلايا العظمية، والخلايا المسؤولة عن هذا النشاط المفيد ، والفائدة من الكالسيوم هو أمر ضرورى بالنسبة لشيخوخة .


 

رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:27 AM   #3


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:
النباتات مثل الجرجير مفيدة في خفض ldl-الكولسترول الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة الأخرى ، كما يحتوى الجرجير على فيتامين c الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في الحد من تلف الأنسجة القلبية الناجمة عن الإجهاد التأكسدى .


 

رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:28 AM   #4


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



تحسين وظيفة الغدة الدرقية:
الجرجير هو عضو في عائلة براسيكا من الخضراوات الصليبية التي أظهرت تأثير مفيد في صحة الغدة الدرقية ، والجرجير مثل براسيكا أخرى قد تعمل عن طريق الحد من إنتاج هرمون الغدة الدرقية وتكون أكثر فائدة عند تناولها الخام .


 
بــشــآر likes this.


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:29 AM   #5


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



فوائد الجرجير للسكر:
فوائد الجرجير لمرضي السكر فهو يخفض من الدهون، و الصوديوم، و الكولسترول الجرجير مهم لمرضى السكر، لأنه يتضمن تأثير يساعد البنكرياس، ويعمل علي المساعدة في تصنيع الأنسولين.
السمنة هو بالتأكيد السبب رقم 1 لمرض السكري، والجرجير لمرضى السكر يساعد على الحفاظ على خسارة الوزن.
الغدة الدرقية
محتوى اليود في الجرجير يمكن أن يساعد في السيطرة على وظيفة الغدة الدرقية. يمكنك استخدام الجرجير للغدة الدرقية جنبا إلى جنب مع هرمونات أخرى، لتعزيز الاستقرار الهرموني. الجرجير يساعد في منع حدوث مشاكل مثل تضخم الغدة الدرقية.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:31 AM   #6


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



فوائد الجرجير للنظر:
الجرائر لديه مستويات عالية من اثنين من الكاروتينات محددةمثل زياكسانثين واللوتين.
هذه تساعد على محاربة امراض ضعف النظر مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:32 AM   #7


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



فوائد الجرجير للشعر
في انه يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس , نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ , ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلا تدليك الرأس بعصير الجرجير .
كما التغذية الحيوية للمعادن الموجودة في الجرجير تساعد على تحسين فروة الرأس وكذلك صحة الشعر. استخدام مقدار من الجرجير في نظامك الغذائي اليومي قد يساعد على تطهير الدم وكذلك منع فقدان الشعر ، ويمنع ظهور القشرة في فروة الرأس، والتي بالتالي، تساعد، الشعر ليصبح انعم واطول .


 


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:36 AM   #8


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



فوائد الجرجير للبشرة:
اهم فوائد الجرجير للبشرة يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد ،لاسيما فيتامين أ “الذي يأتي من البيتاكاروتين” وفيتامين هـ والفلافونويد , وهذه المركبات تعمل على حماية البشرة والوجه من ضرر أشعة الشمس.
وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة البشرة وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه , وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة ، لذلك فهي تعمل على حماية البشرة من الشقوق الحرة.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 01:37 AM   #9


الصورة الرمزية السديم
السديم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 6452
 تسجيلي » Sep 2012
 آخر حضور » 08-11-2018 (10:24 PM)
مشآركاتي » 12,565
 نقآطي » 341119
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏شامخه في مشيتي مثل الخيول
راقيه.... وكان السحاب تشيلني
'
واثقه ماهمني حاسداٌ.. أوعذول
يتعبون يلقوووون شئ يعيبني ؟
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



فوائد الجرجير العامة:
الجرجير هو مصدر جيد للفيتامين b6، الذي يساعد على ضبط نسبة الجلوكوز في الدم إلى المستوى الطبيعي ويمكن أن يساعد في تخفيف تشنجات الحيض.
لأنه جزء من عائلة الكرنب، الجرجير، هو مصدر كبير غني بالألياف، والتي يمكن أن تساعدك على البقاء في احسن حال.
وإذا كنت في حاجة إلى تعزيز الجهاز المناعي للحماية ضد نزلات البرد، الجرجير يوفر لك كمية جيدة من فيتامين c.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018, 10:45 AM   #10


الصورة الرمزية بنت تعز
بنت تعز غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 9742
 تسجيلي » Mar 2018
 آخر حضور » 03-15-2018 (10:57 AM)
مشآركاتي » 2
 نقآطي » 10
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
 
افتراضي رد: فؤائد الجرير



معلومه رائعه
كدالك اضافه رشه ملح وعصير ليمون يمي يمي


 
بــشــآر likes this.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الـ ع ـنب Ṁęπṧąĥ منتدى الصحة والطب 7 02-22-2012 11:52 PM
فوائد الضحك اضحك لدنيا ...الدنيا تضحك لك ----> فوائد الضحك ಏм!Ss 3sαlಌ منتدى الصحة والطب 3 02-22-2012 11:51 PM
فوائد الزنجبيل،فوائدالثوم،فوائد الليمون في الشتاء روووح منتدى الصحة والطب 3 12-01-2011 11:39 PM
فوائد التوتر وسيم منتدى الصحة والطب 8 10-08-2010 04:37 PM
فوائد البطيخ الاحمر والاصفر للصحه فوائد رائعه بنت مصر منتدى الصحة والطب 4 10-12-2008 04:09 AM


الساعة الآن 01:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
ما ينشر في منتديات شباب اليمن لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم